Sista dagen på träningsutmaningen

I lördags var det sista dagen på träningsutmaningen. Det är ju givetvis aldrig försent att börja. Så är du sugen, varför inte starta idag, eller åtminstone denna vecka? 🙂

Hur som helst i lördags dammade vi av barnvagnen. (Inte så ofta 3-åringen åker i den numera) men ibland så! Det blev jogging med vagnen till en lekplats ca 3km från oss.

Väl på lekplatsen passade jag på att göra lite övningar. Här följer några exempel.

En roddövning för ryggen med hjälp av gunga!

Lite övningar för överkropp. Vid en bänk gjorde jag även lite tricepspressar. En lekplats kan verkligen fungera som ett bra utomhusgym!

På vägen tillbaka när grabbarna gjorde ett litet ”fiskestop” passade jag på att klämma in lite benböj.

Hoppas att ni haft en bra helg och fått möjlighet till lite träning!