Höstsmoothie

Tack vare den härligt orangea färgen så väljer jag att kalla denna drink jag nu ska tipsa om för en höstsmoothie.

thumbnail_img_5540

Det som gör färgen extra orangea är kryddan gurkmeja. Några anledningar till varför gurkmeja är så bra;

Gurkmeja…
* minskar inflammationen på cellulär nivå.
* stärker och förbättrar matsmältningen.
* stödjer hälsosam leverfunktion och detox.
* är renande för blodet.
* ger skydd mot arteroskleros.
* ökar ledernas flexibilitet och minskar svullnaden hos människor med ledgångsreumatism.
* ökar insulinkänsligheten och reglerar blodsockernivån.
* skyddar levern mot gifter och stödjer hälsosam leverfunktion.
* blockerar bildningen av AGE-komplex, Advanced Glycation end-producs, vilka skadar vävnader såsom diabetisk retinopati, blindhet, grå starr, Parkinson och Alzheimer.
* Det sänker det inflammations-relaterade kolesterolet LDL med 43 procent, men ökar det goda HDL kolesterolet med 50 procent.
* förhindrar kostinducerad fettlever.
* förhindrar övervikt genom att minska blodflödet till fettceller.
* Gurkmeja innehåller curcumin som motverkar och reverserar (läker) bland annat cancer, artrit och Alzheimerz. Laboratorieförsök har visat hejda tillväxten av bland annat bröstcancer, lungcancer, hudcancer och prostatacancer. I studier togs upp till åtta gram curcumin dagligen till cancerpatienter utan att få några negativa sidoeffekter.
* Japanska forskare visade nyligen i en studie en klar symtomförbättring hos Alzheimerpatienter med två kapslar tillskott under ett års tid. Två grava fall kunde till och med känna igen familjemedlemmarna i slutet av studien.
Källa: Sanna Ehdin Anandala

Läs gärna vidare här

Ingredienser;

Gurkmeja, Äpple, Ingerfära, Motot och lite äpplejuice. (Vill man vara supernyttig. Ta bort juicen och ersätt med vatten).

Till en annan sak. Nämligen mammaträning. Nästa vecka, torsdagen 27.e okt drar mammaträningen i Lerum  igång. Alla platser är ny fyllda vilket är superkul. Håll utkik på hemsidan efter nya starter efter årsskiftet!

Ha en fin dag!